Holland & Barrett Vitamin D3 4000IU

Vitamina D është një vitaminë thelbësore e tretshme në yndyrë, për të cilën trupi juaj ka nevojë për të qëndruar i shëndetshëm. Holland & Barrett  janë një mënyrë e mirë për t’u siguruar që të merrni dozën tuaj ditore të kësaj vitamine thelbësore, mbështet mirëmbajtjen e sistemit kockor, muskujve dhe funksionimin normal të sistemit imunitar. Vitamina D njihet ndryshe dhe  si vitamina e diellit. Kjo ndodh sepse trupi prodhon vitaminën D që i nevojitet kur lëkura jonë është e ekspozuar drejtpërdrejt ndaj rrezeve të diellit. Kur rrezet ultraviolet B (UVB) godasin qelizat receptore në lëkurë, ato shkaktojnë një reaksion kimik që prodhon vitaminën D3. Kjo do të thotë se mund të jetë e vështirë për të marrë vitaminën D që na nevojitet, veçanërisht gjatë muajve të dimrit ose nëse nuk kaloni shumë kohë jashtë. Meqenëse mund të jetë një sfidë për të marrë mjaftueshëm vitaminë D vetëm përmes rrezeve të diellit, NHS rekomandon që të gjithë në MB duhet të marrin një suplement vitaminë D gjatë muajve të dimrit, nga tetori deri në mars, në mënyrë që të mbajnë nivelet e tyre të larta. Vitamina D ndihmon në mbështetjen e niveleve të kalciumit dhe fosforit në trup. Këshillohet marrja e 1 tablete në ditë gjatë ose pas ushqimit.